発信者の 水野まこ です。元アダルトチルドレン(ＡＣ)です。
４０歳を超えるまで、自分の生き辛さの原因を、生まれつきの性格の問題だと思っていました。
アダルトチルドレンと自覚したきっかけは、それまで一番大切だった母の言葉に、嫌悪感で一杯で受け入れらなくなってしまったこと。
インターネットで「母と娘」で検索し、出てきた本のレビューコメントでアダルトチルドレンという言葉を見つけました。
そこで自分の生き辛さの原因が家庭環境にあったことに気づき、アダルトチルドレンの心の回復の道のりを進んできました。
当初、生き辛さに理由があったと知り、改善する方法があるとわかったとき、ショックよりも安堵感で一杯でした。
あれから、2023年現在で８年が経ち、今では人生が楽しくなりました。
アダルトチルドレンの回復の道のりは、一筋縄ではいかない険しい道のりです。
私も何度も挫折し、生き辛さに絶望し、諦めたくなりました。でも諦めなくてよかったと、今は心から思います。
アダルトチルドレンを自覚する前の苦しくて堪らなかった人生も、楽に生きられるようになりたいと必死に痛みと向き合ってきた日々も、振り返れば、自分にとっての大切な経験になっています。
この８年間に、私自身が心理カウンセリンや心理セラピーを受けるだけでなく、心理の勉強をたくさんして、心理セラピストの修行をした時期もありました。現在は、全く業種違いの会社員をしながら、探求心で自分の心の育成と心理の勉強を続けています。
もしあなたがアダルトチルドレンの自覚があり、今苦しさの中にいるなら、
あなたの苦しさは自分の中に理由があり、それは解決していけます。
このサイトでは、心理のことに興味がある方へ向けて、私の経験を踏まえた心理の話を発信しています。
誰かの役に立つことがあれば幸いです。